İstanbul'da Tatil, İstanbul'un Turistik Yerleri, İstanbul'un Tarihi Mekanları, İstanbul Restaurantları, İstanbul'da Eğlence, İstanbul'daki Gezilecek Yerler, İstanbul'da Görülmesi Gereken Mekanlar » Bebekler

Dr. Emin Mindan ile Çocuk Sağlığı ve Beslenmesi Üzerine Bölüm1

admin — Sat, 02 Jan 2010 11:24:58 +0000

Dr. Emin Mindan’ı bir çok kişi yakından tanıyordur. Kendisi Çocuk Sağlığı ve Beslenmesi konusunda engin bilgilere sahiptir. Kendisi ile editörlerimizden Elif Hanım’ ın yaptığı söyleşiyi tekrardan yayınlamak istedik. Elif Hanım’ ın Dr. Emin Mindan ile yaptığı bu söyleşi daha önce başka sitelerde yayınlanmıştı. Biz de Dr. Emin Bey’ in bu faydalı söyleşisini daha çok kitlelere duyurmak adına tekrardan yayınlamayı uygun bulduk.

Söyleşiyi okudukça çocuk sağlığı ve beslenmesi konusunda çok faydalı bilgilerle karşılaşacağınıza eminiz. Uzun bir söyleşi olduğundan bunu 2 bölümde yayınlıyoruz.

Elif Hanım: Bize kısaca bebek beslenmesi hakkında bilgi verir misiniz?
Dr. Mindan: Bebek, doğumdan hemen sonra, ilk 20 dakika içerisinde emzirilmelidir. Annesi sezeryan sonucu, kendine gelmemişse bile, emzirme gerçekleşmelidir. İlk 7-10 günlük sarımsı süt ( kolostrum) çok faydalıdır. Hem bebeklik dönemi hem de ömür boyu bir çok hastalığa karşı korur.

Elif Hanım: Anne sütü kaç yaşına kadar verilmelidir?
Dr. Mindan: Bebek ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenebilir. Daha sonra ek gıdalara başlanır. Bebeği 2 yıl emzirmek gerekir.

Elif Hanım: Annelerin sütü farklı mıdır? Her annenin sütü bebeğine yeter mi, bebeği olan anne nasıl beslenmelidir?
Dr. Mindan: Anne ve baba, daha bebek biyolojik olarak doğmadan önce, bazı tetkikler yaptırmalıdırlar. Genetik olarak bazı hastalıklar varmı? Kansızlık, hipertansiyon, kan şekeri ve kan yağları incelenmelidir. Bebek yapmak isteyen çiftlerin, hiç olmazsa belli bir süre, alkol ve sigaradan uzak durmaları gerekir. Hamile adayı anne, sigara içilen ortamda bulunmadan, doktorunun tavsiyesi ile folik asit, omega-3 ve ılımlı vitamin takviyelerine başlamalıdır. Anne adayı, hamile kalmadan önce , güneşten faydalanarak D vitamini bakmından yeterli seviyeye gelmelidir. Hamile kaldıktan sonra, mümkün olduğu kadar, zamanında yetişen sebzeler, meyveler, organik bakliyat ve tahıl,yumurta, et,kefir,probiyotik yoğurt ve peynir ile beslenmelidir. Kuruyemiş ( en faydalısı ceviz) ve kuru meyve de çok faydalıdır.( özellikle kuru erik, çekirdekli siyah üzüm). Kuru meyve ve kuruyemişlerin organik olanları bulunabilir.Yağ olarak zeytinyağı ve tereyağını tavsiye ediyorum. Yeşil çay, ıhlamur, kuşburnu, siyah çay ve papatya şekersiz olarak içilebilir. Kefir; 1 litre günlük süte, 1 yemek kaşığı kefir mayası ilave edilerek, cam tencerede yoğurt gibi mayalanabilir. Elde edilen kefirden, yine günlük sütle ve maya olarak, elde ettiğiniz kefirden yarım çay bardağı kullanarak, lezzetli yoğurtlar yapılabilir. Kuruyemişler, tuzlu ise, yıkayıp fırında ısıtarak yenebilir. Yemekleri, kısa sürede buhar, düdüklü tencerede, kendi suyu ile pişirip, yemek ılık iken sızma zeytinyağı ilavesi daha uygun olur. Bazı yemekler fırında veya ızgarada hazırlanabilir. Kızartmalar, loğusa için ( hatta kimse için) uygun değildir. Çok ağır bir hastalığı yoksa ve normal besleniyorsa, o annenin sütü bütün mamalardan daha faydalıdır. Yeteri kadar süt olması için, annenin günde 3 litre yazın biraz daha fazla sıvı alması gerekir. Susamadan içmek gerekir. Anne, yeterli sıvı alıp almadığını, idrar rengi ile anlayabilir. Eğer, idrarı açık renkte ise susuz kalmamış demektir.

Elif Hanım: Organik gıdalardan bahsettiniz, neden organik? Ayrıca hamile anneye balık tavsiye etmeyi unuttunuz.
Dr. Mindan: Hayır unutmadım, dünyamız çok kirlendi, denizler de kirlendi. Ağır metal zehirlenmesine engel olmak için, (özellikle civa ) balık tavsiye etmedim. Küçük balıklar daha az etkilenirler, canı çok çekerse anne adayı, küçük balıklardan yiyebilir. Ege denizinde tutulanlardan olursa daha iyidir. Organik gıdalar da doğal gübre ile, hormon ve böcek ilacı kullanılmadan elde edilirler ve tabi ki daha sağlıklıdırlar.

Elif Hanım: Bebeğe ek gıdalara ne zaman başlanmalıdır?
Dr. Mindan: Bebek 6 aylık olduktan sonra, katı gıdalara başlanır. Bebek beslenmesinde yapılan en önemli hatalar, önce meyve suyu vermekle başlar.

Elif Hanım: Meyve vermemek mi gerekir?
Dr. Mindan: Önce sebze çorbası, daha sonra kefir veya kefirle mayalanmış yoğurt ondan sonra da çorbadan hemen sonra ödül olarak meyve püresi ( meyve suyu değil) verilebilir. Yumurta, 6-6.5 aylık, balık ise 7 aylık olunca ilave edilebilir.

Elif Hanım: Muhallebi ne zaman verilir?
Dr. Mindan: Mümkünse, hiç bir zaman. Muhallebi, basit bir tarifle süte katılan, şeker, pirinç veya ekmektir.Eğer anne emziriyorsa, 1-2 kere sebze çorbası ve 1-2 kere kefirle mayalanarak elde edilmiş yoğurt yeterlidir. Televizyonlarda reklamı yapılan 4-5 öğün tavsiye edilen kaşık mamalarına göre sizlerin hazırladığınız çorbalar ve yoğurt daha faydalıdır.

Elif Hanım: Kaşık mamalarını neden tavsiye etmiyorsunuz?
Dr. Mindan: Kaşık Mamaları tatlı olduğu için, bu tür gıdalara alışan bebekler ileride de tatlı gıdaları alırlar. Süt içerisinde mısır gevreği, puddingler, meyve suları, şekerli yoğurt ve sütler, pastalar, kola, gazoz, fast food derken METABOLİK SENDROM gelişir. Bir de, akşamları kaşık maması veya muhallebi yiyen bebekler, anne sütü veya sebze çorbası alan bebeklere göre daha sık hastalanırlar, ve antibiyotik bombardımanına maruz kalırlar. Sık hastalanıp, sık ilaç kullandıkça; barsaklarındaki dost bakteriler ( probiotikler ) azalır ve bünyeleri daha da zayıflar.

Dr. Emin Mindan ile Çocuk Sağlığı ve Beslenmesi Üzerine Bölüm2

Dr. Emin Mindan’ ın iletişim bilgileri; Fişekhane Cad. İşcen Apt. No:32/9 Bakırköy İSTANBUL

Dr. Mindan’ın İş Telefonu:0212 571 83 83

Konu Hakkında Diğer Yazılarımız…

Çok Yaşa Bebek, Sosyal Sorumluluk Projeleri, Sağlıklı Çocuklar

admin — Tue, 02 Jun 2009 08:03:17 +0000

Türkiye Bankalar Birliği’nin çocuklarımıza sağlıklı bir gelecek hazırlamak için “Çok Yaşa Bebek” adıyla uzun senlerce başarıyla uyguladığı önemli projeyi sizlerle paylaşmak istiyoruz.

Türkiye Bankalar Birliği’nin tıbbi destek ve sosyal yardım programı olarak ortaya çıkan ve Birliğin ülkemizdeki bebeklere tıbbi müdahale imkânlarına katkıda bulunmak amacıyla 2003 yılında uygulamaya başladığı “Çok Yaşa Bebek” Projesi, uzman hekimlerden oluşan bir Danışma Kurulu işbirliğinde sürdürülüyor.

Program çerçevesinde bugüne kadar Kocaeli’nden Diyarbakır’a, Trabzon’dan Mardin’e pek çok ilde ihtiyaç tespiti yapılan hastanelere tıbbi cihaz bağışında bulunuldu. Hastanelerin yenidoğan ve çocuk bölümlerine bağışlanan cihazlarla bugün 15 bini aşkın bebek “hayat”a tutunuyor. Çeşitli dönemlerde anne-babalara dönük eğitim programlarıyla da zenginleştirilen kampanya, her yıl yeni il ve hastanelere yapılan yardımlarla genişliyor.

Türkiye Bankalar Birliği’nin 2003 yılında “Türkiye’nin Geleceği için Çocuklara Sağlıklı Bir Gelecek” adıyla başlattığı kampanya, 2006 yılından beri “Çok Yaşa Bebek” adıyla devam ediyor. Kampanyada 6 yıl içinde bağışlanan cihazlarla yardımda bulunulan il sayısı 56’ya, hastane sayısı ise 134’e ulaştı. Bununla birlikte, kampanya kapsamında Türkiye’deki bebek ve çocuk ölümlerinin önüne geçmek amacıyla hibe edilen cihazlarda bireysel talepler kabul edilmiyor.

Tıbbi cihaz talepleri, tıp kongrelerinde “Çok Yaşa Bebek” stantlarında yapılan başvurular, http://www.cokyasabebek.org/ web sitesinde bulunan cihaz talep formunun doldurulması ve Türkiye Bankalar Birliği ile kurulan doğrudan iletişim yoluyla toplanıyor. Alınan cihaz talepleri üzerine ilgili hastane yönetimiyle irtibat kurularak, başvurular, hekimlerden oluşan Danışma Kurulu tarafından değerlendiriliyor.

Cihaz bağışı yapılacak hastanelerin seçiminde hastane altyapısının yeterli olması, cihaz talebinde bulunan hekimin, cihazın doğru kullanılacağını garanti etmesi ve cihazları kullanacak sağlık ekibinin ehil olması önemli rol oynuyor. Cihaz alım ihalesini takiben bağış yapılacak hastanelere bilgi ulaştırılıyor. Cihazlar her yılın sonuna kadar hastanelere teslim ediliyor.

Bağışlanan cihazların kullanım performansı, ilgili hastane yönetimi tarafından her yıl belli aralıklarla, Çocuk Acil Tıp ve Yoğun Bakım Derneği, Türk Pediatri Kurumu ve Hacettepe Üniversitesi tarafından temsil edilen Danışma Kurulu’na raporlanıyor.

Ülkemizde önemli bir sosyal sorun olan yenidoğan ölümlerini ve sakat kalmalarını azaltmak için bağışlanan tıbbi cihazların tümü, tedavide kullanılmaları sonucunda ölümden kurtarma ya da sakat kalmaları engelleme özelliği taşıyor. Cihazlardan yararlanan çocuk sayısı her yıl katlanarak büyüyor.

Yürüttüğü bu sosyal sorumluluk projesi nedeniyle Türkiye Bankalar Birliği birçok önemli ödüle layık görüldü. “Çok Yaşa Bebek”, aylık ekonomi dergisi Platin’in “Zirvedekiler Sosyal Sorumluluk Yarışması”nda Türkiye’nin ışık saçan 10 özel sosyal sorumluluk projesinden biri olarak değerlendirildi. Sağlıklı Yaşam Fuarı bünyesinde ilk kez verilen “2007 Yılında Sağlık Alanında Gerçekleştirilmiş En Başarılı Kurumsal Sosyal Sorumluluk Projesi” ve Sağlık Gönüllüleri Türkiye tarafından “Sağlıkta En Başarılı Sivil Toplum Kuruluşu Ödülü” de TBB’nin oldu.

“Çok Yaşa Bebek” kampanyasını yeni açılımlarla güçlendiren Türkiye Bankalar Birliği’nin alt projeleri:
1- Çocuklarda İleri Yaşam Desteği Kursları
2- Çocuk Acil tıp ve Yoğun Bakım Derneği ile Çocukları Kazalardan Koruma Eğitimleri (2004 – 2005)
3- AÇEV ile Aile Mektupları Projesi (2003 – 2005)

Bu anlamlı ve çok önemli projeyi hayata geçiren ve çocuklarımıza sağlıklı bir gelecek armağan eden Türkiye Bankalar Birliği’ne ulaşmak için:

“ÇOK YAŞA BEBEK” projesi hakkında daha detaylı bilgiye http://www.cokyasabebek.org/ internet sitesinden ulabilirsiniz…