Dr. Emin Mindan ile Çocuk Sağlığı ve Beslenmesi Üzerine Bölüm2

Elif Hanım: Bünyemizi güçlendiren gıdalar nelerdir?
Dr. Mindan: Bebekler için konuşacak olursak; öncelikle mümkün olduğu kadar uzun süre anne sütü ile beslemek. Daha sonra , azar azar alıştırarak, kefir veya kefirle mayalanmış ev yoğurdu, sebze çorbaları ve meyve püreleri sayılabilir. Meyvenin tadının farkına varmaması için, sebzeden hemen sonra vermek uygun olur. Aç karına meyvenin sindirimi kolaydır fakat bebek tatlıya alışabilir.

Elif Hanım: Bir arkadaşımın çocuğu, çok sık, orta kulak iltihabı geçiriyor ve sık sık antibiyotik kullanıyor. 15 aylık olduğu halde 7-8 kutu antibiyotik ve bir çok kereler iğne oldu.
Dr. Mindan: Arkadaşınız, büyük bir ihtimalle, geceleri süt içiriyordur, ve hatta içerisine bal ilave ediyordur. Önceden de tavsiye ettiğim gibi beslenmesini düzeltsin, süt vermesin. Sütten daha faydalı kefir veya probiotik yoğurt versin. Çocuğu geceleri rahat nefes alamıyorsa; odasındaki toz tutabilen eşyaları, kuş tüyü yastığı, peluş battaniyeyi kaldırsın. Eskisi kadar rahatsız olmayacaktır. Sabahları, yumurta, peynir, zeytin, domates ve tam buğday ekmeği ile kahvaltıya başlayabilir. Diğer öğünler sebze, et veya balık, işlenmemiş tahıl ( bulgur, kepekli pirinç ), ara öğün, kefir veya probiyotik yoğurt, meyve, akşam öğlen öğünü gibi. Et olmadığı zaman işlenmemiş tahıl ve bakliyat ( mercimek, maş, bezelye vs.) karıştırılarak verilebilir.

Güzel Yüzlü Bebek

Elif Hanım: Gece beslenmeyecek mi?
Dr. Mindan: “Benim çocuğum iştahsız, hiç bir şey yemiyor” diyen annelerin çoğu, çocuklarına geceleri 2-3 biberon süt veya devam sütü veren annelerdir. Çocuk gece 2-3 biberon süt içiyorsa; ertesi gün ancak bir öğün yemek yer. Böyle beslenen bebek önceden belirttiğim gibi sık hastalanır, dişleri çürür.

Elif Hanım: Metabolik sendrom, sahi metabolik sendrom nedir?.
Dr. Mindan: Günlük diyette aldığımız bazı gıdaların “glisemi endeksi” yani kan şekerini aniden yükseltme özelliği fazladır. Kan şekeri yükselince; insülin salgılanır ve şekeri, ihtiyacı olan organlara gönderdikten sonra, fazlasını yağ olarak biriktirir. Şeker, beyaz un, tatlılar, gazoz, kola, şekerli yoğurt, şekerli süt, meyve suları, son günlerin favori içeceği nar suyu dahil bir çok gıda kan şekerini çok yükseltir. Bunlara, bize çok sevimli gelen, bal , pekmez ve her türlü reçelleri de ilave edebiliriz. Kan şekerini yükselten gıdaları devamlı aldığımız zaman, kandaki insülin seviyesi yüksek kalır. Karaciğer ve kaslar, insüline duyarsız olurlar. Yağ depoları ise, alınan şekerleri biriktirmeye devam ederler. Fazla insülin, yağı yakıp , enerji almamızı sağlayan enzimi ( lipaz ) etkisiz hale getirir ve şahıs sık sık acıkır ve canı şeker ister. Sonunda, “su içse, yarıyor“ dediğimiz, METABOLİK SENDROM gelişir. Bundan sonra, tatlı hayat dizisi acılı olur. Şişmanlık, Tip II diyabet, hipertansiyon, damar sertliği, katarakt,böbrek hastalıkları, kemik erimesi, depresyon, kronik yorgunluk, unutkanlık, alzheimer ve çeşitli kanserler ortaya çıkabilir.

Elif Hanım: Teşekkür ederiz, kolay anlayabileceğimiz şekilde anlattınız. 1 yaşına kadar bebeklere hangi gıdaları vermemek gerekir?
Dr. Mindan: Yukarıda bahsettiğim gibi, reçel, bal, pekmez, bebe bisküvisi ve süt verilmemelidir.

Elif Hanım: Kaşık mamaları verilebilir mi?
Dr. Mindan: TV reklamlarında görüldüğü gibi; sabah, öğlen, akşam ve gece yatarken vermeye gerek yok. Sadece sabah saat, 9-10 öğününde, kefir veya probiyotik yoğurt içerisine ilave edilerek verilebilir. Bu ürünler, kefir ve probiyotik yoğurtlar gibi, sindirim sistemini korumazlar, bebeklerin tatlıya alışmasına sebep olurlar. Geceleri, en son öğün olarak verilen, kaşık mamaları veya biberon mamaları da bebeğin bademciklerinin büyümesine sebep olur.

Elif Hanım: Neden bademcikler büyür?
Dr. Mindan: Anne sütü ve kefir, zararlı mikropların artmasına engel olur. Kaşık ve biberon mamaları ise, mikropların çoğalmasına engel olamazlar, bademciklerin üzerine oturan mikroplar, her zaman ağır hastalığa yol açmazlar. Bu çocuklarda, sabahları ağız kokusu olur, zamanla baş terlemesi ve sık sık uyanma şikayetleri başlar , diğer bebeklere göre daha sık üst solunum yolları hastalıkları görülür. Geceleri sık uyandıkça, mama verilir. Tatlı mamaları aldıkça, daha sık hastalanırlar. Antibiyotik tedavileri ve tatlı mamalar, sindirim sistemlerindeki, dost bakterileri azaltarak, bebeğin bünyesini zayıflatırlar. Mikropları, ilk karşılayan organımız, bademciklerdir. Tatlı gıdalarla ve mikroplarla sık karşılaşınca; büyürler. Tıpkı, “kolesterol yükselmesi” gibi, “bademciklerin büyümesi”, bu olaylarda suçlu bulunur. Bu yüzden milyonlarca bademcik, suçlu olmadıkları halde, katledilmiştir!

Elif Hanım: Anladım, tatlı gıdalar vermemeye çalışacağız. Kolesterolle ilgisini anlayamadım, açıklar mısınız?
Dr. Mindan: Daha önce de belirttiğim gibi, kan şekerini yükselten gıdalar, (TV’lerde reklamı yapılan, kalbi koruduğu söylenen) margarinler, mısır özü, ayçiçeği ve soya yağları, çeşitli hastalıklara sebep olurlar. Yukarıda metabolik sendromda bahsettiğimiz hastalıklara, birçok hastalık ilave olur. Bu arada, damarları tedavi etmeye çalışan, kolesterol yükselmesi göze çarpar. Tıpkı, bademcikler gibi, bütün suç kolesterole yüklenir ve avuç avuç kolesterol düşürücü ilaçlar kullanılır.

Elif Hanım: Anladığım kadarıyla, çocuklara ve anne adaylarına tavsiye ettiğiniz beslenme düzeni, bütün yaşlar için uygun.
Dr. Mindan: Evet, her yaş için uygun ve son yüzyılda artan hastalıklara karşı koruyucu.

Elif Hanım: Bu faydalı bilgiler için size çok çok teşekkür ederiz.
Dr. Mindan: Bütün anne ve babalara sizin vasıtınızla sevgi ve saygılar sunarım.

Dr.Emin Mindan Fişekhane Cad. İşcen Apt.  No:32/9 Bakırköy İSTANBUL 0212 571 83 83

Yorumlarınız..


51 tane Yorum “Dr. Emin Mindan ile Çocuk Sağlığı ve Beslenmesi Üzerine Bölüm2”

Yorum Sayfalari: [2] 1 » Show All

  1. 51
    sevim Diyor ki:

    mrh benim sorunum su benim bebeyim 8 alık ama anne sütünü 5 aylıken geceler haric gögusten almadı biboronla verdim ve halal biborana sagıf veriyorum ama sabah 150cl aksam 150 cl geceleride beni emiyo oncelile bukadar sut 8 aylık bebege yetermi hazır mama veriyimi ve sagıp vermek zararlımı zararlıysa kesiyimi sutden

  2. 50
    Anonymous Diyor ki:

    benim 9 aylik oglum var,ici gidiyor ve cok halsiz, ne yese kusuyor,halsizligi beni rahatsiz ediyor lutfen yardim
    edin

  3. 49
    Nazan hatipoglu Diyor ki:

    Merhaba benim15aylik kizim var sadece anne sutu aliyor baska gida almiyor yapmis oldugum corba cesitlerini ve meyve purelerini yemiyor surekli kusuyor cok istahsiz ve cok zayif ve kansiz uyku uyumuyor halsiz dusuyor ne yapmam gerekir lutfen bilgi verin acil syglar

  4. 48
    mine ing Diyor ki:

    merhaba benim 4 aylık bir kızım 6.300 gr.mamayla besliyorum.iştahı pek yok ilk önce biberon emziğinden zannetim az akıyor emmiyor dedim.akan bir biberon emziği aldım.ilk zamanlar da yiyordu.2-3gündür yine yememeye başladı.en son kaşıkla verdim.biraz yedi.bugün enson 1.30 da yedi.şu saate kadar hiçbişey yemedi kaşığa da alıştırmak istemiyorum.çok endişeleniyorum yemesi için ne yapmam lazım.

  5. 47
    zümra bebek Diyor ki:

    merhaba benim iki aylik bebegim var.mama ile besleniyor.günde ne kadar su vermeliyim.birde rezene cayi ne kadar vermeliyim

  6. 46
    cigdem Diyor ki:

    bebegim 7 aylik geceleri sadece su icmek istiyor aslinda cok yiyen bir cocuk degil sabahlari beni 2-3 defa emiyor ve hazirladigim yemeklerinden sadece 2- 3 kasik yiyor .zorlamak istemiyorum.ne yapmaliyim.gece hic emmek istemiyor…lutfen yardim edin…ne yapmaliyim

  7. 45
    tur Diyor ki:

    benim 5,30 aylık kızım var kilo alamayo kilosu 6 kilo

  8. 44
    ozlem Diyor ki:

    Merhba hocam benim bebeğim 11 aylik bebegime kefir verebilirmiyim, bir de nar suyu ne zaman vermeye baslayabilirim

  9. 43
    buse Diyor ki:

    kızım çok iştahsız

  10. 42
    aliye fırtına Diyor ki:

    Merhaba 9 aylık oğlum var. Emmeyi bıraktı. Geceleri uyandığında sadece su içiyor. Gündüz beslenmesi normal devam ediyor. Geceleri su dışında ne verilebilir. Bana yardımcı olur musunuz ?

  11. 41
    gülsüm karakaş Diyor ki:

    merhaba benim kızım 10 aylık ve sadece anne sütünü alıyor daha önceleri birazda olsa yiyordu ama şimdi sadecesüt alıyor.zorla yedirmek istemiyorum ama denediğimdede zaten geri çıkarıyor ne yapmalıyım lütfen fikir verin

  12. 40
    melike öztürk Diyor ki:

    mrb.oğlum şu anda 10 aylık hiç anne sütü almadı mama ile beslendi.doğunca emmediği için aç kalıp böbreklerinde üre çoğalmış 4 gün hastanede yattı.3 bronşit geçirdi 1 hafta hastanede yattı.
    kemiklerinin zayıf olduğunu söylediler aşırı derecede başda terleme var vitabiol kullanıyorum
    4.ayında doktor önerinde ek gıdalara başladım.püre meyve suyu,çorba gibi sıvılar veriyordum.süt vermeyede başladım gece 1 gündüz 1kere süt bebe bisküvili süt,kaşık maması,kavanozda meyve püreleri veriyorum.

    Kahvaltıda:haşlanmış yumurta,yoğurt,pekmez,krem peynir,bisküvi,ceviz,fındık,kefir,muz,elma bunların hepsini karıştırıp kaşıkla veriyorum 1 kasenin yarısını yiyor.

    Şu an herşeyden veriyorum ama az yiyor mutlaka mama istiyor.
    Geceleri çok sık uyanıyor sürekli ağlıyor.Bide hergün gece bi bağırtıyla ağlamaya başlıyor susturamıyoruz uyandıramıyoruzda o kadar çok ağlıyor ki sesi falan gidiyor ne yapmalıyım.

  13. 39
    çiğdem ekin Diyor ki:

    benim bebeğim 11 aylık ama hiç birşey yemiyo ben bu duruma çok üzülüyorum.ağzına zorla veriyom onu da çıkarıyor ne yapacağımı bilmiyorum.lütfen biri birşey desin………

  14. 38
    GÜLİSTAN Diyor ki:

    MERHABALAR ÇOCUĞUM 1 YAŞINDA GECELERİ SIK SIK UYANIR GECEDE 2 3 KEZ DEVAM SÜTÜ VE YA BÜSKÜVİLİ SÜT VERİYORUM ANNE SÜTÜNÜ DE GÜNDE 1 2 KEZ VERİYORUM FAKA Bİ KAÇ GÜNDÜR İŞTAHI KESİLDİ ANNE SÜTÜ DIŞINDA DİĞERLERİNİ ZORLA VERMEYE ÇALIŞIYORUM

  15. 37
    GONCAGÜL Diyor ki:

    mrhb benim kıızım 11 aylık son 2 aydır sürekli emmek stiyor kesinlikle yemek yemiyor lütfen yardımcı olurmusunuz tesekkürler

  16. 36
    admin Diyor ki:

    Beşire Hanım,

    Dr. Emin Mindan’ın email adresine kendisini resmi sitesinde bulabilir ve ona email gönderebilirsiniz. Kendisi de sizinle iletişime geçecektir.

    Çocuğunuza acil şifalar diliyoruz.

  17. 35
    lale Diyor ki:

    arkadaslar bebeginiz kabızlık sorunu yasıyorsa buna en iyi çözüm kivi

  18. 34
    BEŞİRE AKAN Diyor ki:

    bide bişey unuttum diş ağrısı çok oluyor çok geç diş çıkartıyor ve çooooooooook terliyor ve vucudu buuz gibi özellikle elleri ve ayakları buzzz gibi tşk

  19. 33
    BEŞİRE AKAN Diyor ki:

    benim bebeğim18 aylık 3 aydırhiç bir yemekyemiyo içmiyo aç bıraktım yine yemiyo yemek 2 kilo verdi mecbur süt bebe bisküvisi veriyorum biberonda oda gecede bazen içiyo tatlı şeyler hiç yemiyo kansızlık çok var hep düşüyo uyumuyo çok az uyuyo dil haritasıvar kaç kez doktora götürdümboş hırıltısı var doktora götürmekten bıktım doğduğundan beri hep doktora götürüyorum boş allahaşkına ne yapabilirim acil cevabınızı bekliyorum benimde hep moralim bozuk ev telefon numarası : cep telefonum :
    arayamassanız bile bu siteden mesaj olarak gönedirirmisiniz teşekkür ederim bu msn benim abimin msnsi burdan da bana ulaşabilirsiniz. acil bekliyorum çok dua ederim size
    HAYIRLI İŞLER…………

  20. 32
    Kutsal Diyor ki:

    Medine Hanım,

    Bizim de 7 aylık oğlum var ve yaklaşık 1 ay boyunca kakasını biz yaptırmak zorunda kaldık. Emin Bey ile de konuyu görüştük ama bence sizin ayrıca görüşmeniz gerekecekdir belki sizin çocuğa başka bir şey önerebilir.

    Bize verdiği tahıllı bir mama vardı. O sindirim kolaylaştırıyor ve bebiğimizi rahatlatıyordu. Ayrıca her gün yatmadan önce ılık banya yaptırıyorduk ki rahat kakasını yapabilsin diye. Bir de çok zor durumlarda (3 gün kakasını yapamadığını biliyorum) fitil vermişti onun yardımıyla ve hatta bazen de fitil şekilinde sabun (sabunu suyla biraz yumşatarak ve sonra da yağlayarak ki bebeğe zarar vermesin diye) bebeğin popo kısmından içeriye itiyorduk. fitilden veya sabundan 1 dakika sonra kakasını yapıyordu.

    Bu süreç 1 ay sürdü ve artık bebğimiz kendi nihayet kakasını normal şekilde yapabiliyor.

    Tekrar söylüyorum sabunu ben duymultum başkalarından ama fitil ve o tahılla mamayı ve ılık banyoyu doktor tavsiye etmişti. Ama belki size başka bir yöntem tavsiye edecek. Bu yüzden mutlaka doktora danışmakta fayda var. Ben sadece başımdan geçeni anlatayım istedim.

  21. 31
    medine Diyor ki:

    mrhb benim 14 aylik kizim var ve 8 aydir kabiz cok zorluklar cekiyoruz hep huysuz ilaclarla yaptiriyoruz bize ne onerebelersiniz doktoru hep normal diyor ama normal olmadigini ben biliyorum cunku kizimla ben cekiyorum yardimci olabilirmisiniz simdiden cok tesekkurler.

Yorum Sayfalari: [2] 1 » Show All

Sen de Yorum Yazmak ister misin?