Dr. Emin Mindan ile Çocuk Sağlığı ve Beslenmesi Üzerine Bölüm2
Yazının kategorisi Sağlık Köşesi, İstanbul Kent Rehberi
Elif Hanım: Bünyemizi güçlendiren gıdalar nelerdir?
Dr. Mindan: Bebekler için konuşacak olursak; öncelikle mümkün olduğu kadar uzun süre anne sütü ile beslemek. Daha sonra , azar azar alıştırarak, kefir veya kefirle mayalanmış ev yoğurdu, sebze çorbaları ve meyve püreleri sayılabilir. Meyvenin tadının farkına varmaması için, sebzeden hemen sonra vermek uygun olur. Aç karına meyvenin sindirimi kolaydır fakat bebek tatlıya alışabilir.
Elif Hanım: Bir arkadaşımın çocuğu, çok sık, orta kulak iltihabı geçiriyor ve sık sık antibiyotik kullanıyor. 15 aylık olduğu halde 7-8 kutu antibiyotik ve bir çok kereler iğne oldu.
Dr. Mindan: Arkadaşınız, büyük bir ihtimalle, geceleri süt içiriyordur, ve hatta içerisine bal ilave ediyordur. Önceden de tavsiye ettiğim gibi beslenmesini düzeltsin, süt vermesin. Sütten daha faydalı kefir veya probiotik yoğurt versin. Çocuğu geceleri rahat nefes alamıyorsa; odasındaki toz tutabilen eşyaları, kuş tüyü yastığı, peluş battaniyeyi kaldırsın. Eskisi kadar rahatsız olmayacaktır. Sabahları, yumurta, peynir, zeytin, domates ve tam buğday ekmeği ile kahvaltıya başlayabilir. Diğer öğünler sebze, et veya balık, işlenmemiş tahıl ( bulgur, kepekli pirinç ), ara öğün, kefir veya probiyotik yoğurt, meyve, akşam öğlen öğünü gibi. Et olmadığı zaman işlenmemiş tahıl ve bakliyat ( mercimek, maş, bezelye vs.) karıştırılarak verilebilir.
Elif Hanım: Gece beslenmeyecek mi?
Dr. Mindan: “Benim çocuğum iştahsız, hiç bir şey yemiyor” diyen annelerin çoğu, çocuklarına geceleri 2-3 biberon süt veya devam sütü veren annelerdir. Çocuk gece 2-3 biberon süt içiyorsa; ertesi gün ancak bir öğün yemek yer. Böyle beslenen bebek önceden belirttiğim gibi sık hastalanır, dişleri çürür.
Elif Hanım: Metabolik sendrom, sahi metabolik sendrom nedir?.
Dr. Mindan: Günlük diyette aldığımız bazı gıdaların “glisemi endeksi” yani kan şekerini aniden yükseltme özelliği fazladır. Kan şekeri yükselince; insülin salgılanır ve şekeri, ihtiyacı olan organlara gönderdikten sonra, fazlasını yağ olarak biriktirir. Şeker, beyaz un, tatlılar, gazoz, kola, şekerli yoğurt, şekerli süt, meyve suları, son günlerin favori içeceği nar suyu dahil bir çok gıda kan şekerini çok yükseltir. Bunlara, bize çok sevimli gelen, bal , pekmez ve her türlü reçelleri de ilave edebiliriz. Kan şekerini yükselten gıdaları devamlı aldığımız zaman, kandaki insülin seviyesi yüksek kalır. Karaciğer ve kaslar, insüline duyarsız olurlar. Yağ depoları ise, alınan şekerleri biriktirmeye devam ederler. Fazla insülin, yağı yakıp , enerji almamızı sağlayan enzimi ( lipaz ) etkisiz hale getirir ve şahıs sık sık acıkır ve canı şeker ister. Sonunda, “su içse, yarıyor“ dediğimiz, METABOLİK SENDROM gelişir. Bundan sonra, tatlı hayat dizisi acılı olur. Şişmanlık, Tip II diyabet, hipertansiyon, damar sertliği, katarakt,böbrek hastalıkları, kemik erimesi, depresyon, kronik yorgunluk, unutkanlık, alzheimer ve çeşitli kanserler ortaya çıkabilir.
Elif Hanım: Teşekkür ederiz, kolay anlayabileceğimiz şekilde anlattınız. 1 yaşına kadar bebeklere hangi gıdaları vermemek gerekir?
Dr. Mindan: Yukarıda bahsettiğim gibi, reçel, bal, pekmez, bebe bisküvisi ve süt verilmemelidir.
Elif Hanım: Kaşık mamaları verilebilir mi?
Dr. Mindan: TV reklamlarında görüldüğü gibi; sabah, öğlen, akşam ve gece yatarken vermeye gerek yok. Sadece sabah saat, 9-10 öğününde, kefir veya probiyotik yoğurt içerisine ilave edilerek verilebilir. Bu ürünler, kefir ve probiyotik yoğurtlar gibi, sindirim sistemini korumazlar, bebeklerin tatlıya alışmasına sebep olurlar. Geceleri, en son öğün olarak verilen, kaşık mamaları veya biberon mamaları da bebeğin bademciklerinin büyümesine sebep olur.
Elif Hanım: Neden bademcikler büyür?
Dr. Mindan: Anne sütü ve kefir, zararlı mikropların artmasına engel olur. Kaşık ve biberon mamaları ise, mikropların çoğalmasına engel olamazlar, bademciklerin üzerine oturan mikroplar, her zaman ağır hastalığa yol açmazlar. Bu çocuklarda, sabahları ağız kokusu olur, zamanla baş terlemesi ve sık sık uyanma şikayetleri başlar , diğer bebeklere göre daha sık üst solunum yolları hastalıkları görülür. Geceleri sık uyandıkça, mama verilir. Tatlı mamaları aldıkça, daha sık hastalanırlar. Antibiyotik tedavileri ve tatlı mamalar, sindirim sistemlerindeki, dost bakterileri azaltarak, bebeğin bünyesini zayıflatırlar. Mikropları, ilk karşılayan organımız, bademciklerdir. Tatlı gıdalarla ve mikroplarla sık karşılaşınca; büyürler. Tıpkı, “kolesterol yükselmesi” gibi, “bademciklerin büyümesi”, bu olaylarda suçlu bulunur. Bu yüzden milyonlarca bademcik, suçlu olmadıkları halde, katledilmiştir!
Elif Hanım: Anladım, tatlı gıdalar vermemeye çalışacağız. Kolesterolle ilgisini anlayamadım, açıklar mısınız?
Dr. Mindan: Daha önce de belirttiğim gibi, kan şekerini yükselten gıdalar, (TV’lerde reklamı yapılan, kalbi koruduğu söylenen) margarinler, mısır özü, ayçiçeği ve soya yağları, çeşitli hastalıklara sebep olurlar. Yukarıda metabolik sendromda bahsettiğimiz hastalıklara, birçok hastalık ilave olur. Bu arada, damarları tedavi etmeye çalışan, kolesterol yükselmesi göze çarpar. Tıpkı, bademcikler gibi, bütün suç kolesterole yüklenir ve avuç avuç kolesterol düşürücü ilaçlar kullanılır.
Elif Hanım: Anladığım kadarıyla, çocuklara ve anne adaylarına tavsiye ettiğiniz beslenme düzeni, bütün yaşlar için uygun.
Dr. Mindan: Evet, her yaş için uygun ve son yüzyılda artan hastalıklara karşı koruyucu.
Elif Hanım: Bu faydalı bilgiler için size çok çok teşekkür ederiz.
Dr. Mindan: Bütün anne ve babalara sizin vasıtınızla sevgi ve saygılar sunarım.
Dr.Emin Mindan Fişekhane Cad. İşcen Apt. No:32/9 Bakırköy İSTANBUL 0212 571 83 83
October 6th, 2009 at 10:12 am
bide bişey unuttum diş ağrısı çok oluyor çok geç diş çıkartıyor ve çooooooooook terliyor ve vucudu buuz gibi özellikle elleri ve ayakları buzzz gibi tşk
September 25th, 2009 at 1:49 am
Medine Hanım,
Bizim de 7 aylık oğlum var ve yaklaşık 1 ay boyunca kakasını biz yaptırmak zorunda kaldık. Emin Bey ile de konuyu görüştük ama bence sizin ayrıca görüşmeniz gerekecekdir belki sizin çocuğa başka bir şey önerebilir.
Bize verdiği tahıllı bir mama vardı. O sindirim kolaylaştırıyor ve bebiğimizi rahatlatıyordu. Ayrıca her gün yatmadan önce ılık banya yaptırıyorduk ki rahat kakasını yapabilsin diye. Bir de çok zor durumlarda (3 gün kakasını yapamadığını biliyorum) fitil vermişti onun yardımıyla ve hatta bazen de fitil şekilinde sabun (sabunu suyla biraz yumşatarak ve sonra da yağlayarak ki bebeğe zarar vermesin diye) bebeğin popo kısmından içeriye itiyorduk. fitilden veya sabundan 1 dakika sonra kakasını yapıyordu.
Bu süreç 1 ay sürdü ve artık bebğimiz kendi nihayet kakasını normal şekilde yapabiliyor.
Tekrar söylüyorum sabunu ben duymultum başkalarından ama fitil ve o tahılla mamayı ve ılık banyoyu doktor tavsiye etmişti. Ama belki size başka bir yöntem tavsiye edecek. Bu yüzden mutlaka doktora danışmakta fayda var. Ben sadece başımdan geçeni anlatayım istedim.
September 19th, 2009 at 12:38 pm
mrhb benim 14 aylik kizim var ve 8 aydir kabiz cok zorluklar cekiyoruz hep huysuz ilaclarla yaptiriyoruz bize ne onerebelersiniz doktoru hep normal diyor ama normal olmadigini ben biliyorum cunku kizimla ben cekiyorum yardimci olabilirmisiniz simdiden cok tesekkurler.
February 21st, 2009 at 2:34 pm
benım üç yaşında bir kızım var.başı çok terlıyor.nedeni ne olabilir.özellikle gece uyurken çok terliyor.
January 10th, 2009 at 4:25 am
18 aylık bir oğlum var 4 aylıkken bütün çabalrımıza rağmen anne sütünü bıraktı dr tavsiyesi üzerine eczaneden alınan bebek mamalrı kulanduk 1 yaşına kadarda bal.biskivi,pekmez vermedik halende fazla biskiviye karşı fakat oğlum çok iştahsız gurubunun altına düşmemesi içiç pediaşur mama takviyesi veriyoruz gecede sadece 150 ml geçmiyecek şekilde süt veriyorum kannı vediğer tahlilleride normal herşeyi denedik başka ne yapa biliriz
January 5th, 2009 at 1:47 pm
benim 16 yaşında bir olglum var
ve kabız oluyor
November 29th, 2008 at 12:51 pm
benim kızım 10 yaşında her yemeyi yemiyo çorba yemiyo obur cubur yiyo ne yapmam gerek
November 26th, 2008 at 10:05 am
bebegim 1 yaşında sık antibiyotik içiyor dogrumu sizce
November 13th, 2008 at 12:00 pm
Ben anne değilim ama olmak isterim olursam dünyanin en mutlu insanı olurum.Çünkü;çok güzel duygu.
October 21st, 2008 at 9:35 am
oglum 18 aylık.kilosu 12.300 boyu 82 cm.9 ay anne sütü aldı.bu arada da mama yedi.şimdi herseyi yiyiyor fakat bizim problemimiz gece uykuları.neredeyse her saat başı uyanıyor.süt içmek istiyor.gündüz süt almıyor fakat gece 2 defa süt vermek zorunda kalıyoruz.bunun dışında da her uyandıgında az da olsa süt içmek istiyor.ve neredeyse cok az uyuyoruz.gece sütünü bıraktırmak için su veya bitki çayları denedik ama faydası olmadı.son 1 haftadır iyice gece sütüne düştü.biz vermek istemedikçe o daha cok içmek için inat ediyor.bize yardımcı olacak bilgiler verirseniz sevinirim.oglum neredeyse dogdugundan beri dogru dürüst uyumuyor.ne yapabiliriz.
September 24th, 2008 at 7:21 am
Merhaba doktor bey size yorum değilde soru soracağım lütfen beni aydınlatın kızım 9 aylık diş çıkartıyor ve beni emmiyor kaşıkla yiyor. ne yapmam lazım..
September 11th, 2008 at 3:18 am
DEGERLİ HEKİM ARKADAŞLAR BEN KALP VE DAMAR HASTALIKLARI UZMANIYIM AMA ISTANBULDA MORAXELLA CATARRHALIS İNFECTİON COK GORDUGUM ICIN SIZLERLE BILGI PAYLASIMI YAPMAK ISTERIM , TEDAVIYIDE YAZIYORUM.
CLİNİCAL MANIFESTATIONS:COMMOM OF INF.INCLUDE OTİTİS MEDIA AND SİNUSİTİS.BRONCHOPULMONARY İNF.OCCURS PREDOMINANTLY AMONG PATİENDS WİTH CHRONİC LUNG DİSEASE OR İMPAİRED HOST DEFENSES
ETIOLOGY:M-CATARRHALİS İS A GRAM -NEGATIVE AEROBIC DİPLOCOCCUS.
EPİDEMİOLOGY:M-CATARRHALİS İS PART OF THE NORMAL FLORA OF THE UPPER RESPİRATORYTRACT OF HUMANS.THE INCUBATION PERIOD İS UNKNOWN.
DIAGNOSTIC TESTS:THE ORGANİSM CAN BE İSOLATED ON BLOOD OR CHOCOLATE AGAR CULTURE MEDİA AFTER INCUBATION İN AİR OR WİTH İNCREASED CARBON DİOXİDE.(EAR OR – AND SİNUS)
TREATMENT:MORAXELLA SPECİES BETA-LACTAMASE AND ARE RESİSTANT TO AMOXİCİLLİN İN VİTRO, THIS AGENT REMAİNSEFFECTIVE AS EMPİRİC THRAPY FOR OTİTİS MEDIA AND OTHER RESPİRATORY TRACT İNFECTION.PLEASE USE ( TEDAVİ İLACLARI ) ANTİMİCROBİAL AGENTS İNCLUDE AMOXİCİLLİN-CLAVULANATE,CEFUROXİME,CEFDİNİR,ERYTHROMYCİN,AZİTHROMYCIN,CEFOTAXİME,CEFTRİAXONE.
July 3rd, 2008 at 3:38 am
mrh benım oglum 12 aylık oglumda morarma basladı sıklastı bugünlerde ve epilepsı dedıler ama onun belırtılerı degıl nasıl epılepsı oluyor kanı ve demırı cok düsük acaba ondanmı oluyor yarcımcı olurmusunuz